Vai correr? Cuide da saúde de seu coração

A Corrida de Inverno em Bonito está chegando. Os participantes precisam cuidar do coração. O cardiologista Délcio Gonçalves explica que mesmo as pessoas que tenham problemas cardíacos podem corres desde que tomem cuidados. “A pessoa tem que estar muito bem monitorada e  assessorada e ter passado por uma avaliação antes, por que não é qualquer grau de corrida que a pessoa pode participar”, explica o médico. “ Problema de coração é muito vago, você pode ter um paciente que não consegue nem ficar deitado na cama, e você pode ter um que permite que ele corra. Tem que se saber qual é a extensão do problema”, completa.

Há pacientes cardíacos que devem fazer atividade física, mas quem têm problemas cardíacos muito graves não deve correr. São considerados problemas graves doença coronária e arritmia cardíaca, por exemplo. “Às vezes o paciente tem uma pressão alta, problema de colesterol, ele pode correr”, cita o médico.

Para começar a correr, quais exames se deve fazer? Primeiro, a pessoa precisa saber se tem algum histórico de doença prévia. Quem nunca teve nenhuma doença como, anemia, problemas da tireoide, pressão alta, pode começar uma atividade física leve.

Mas quem tem histórico na família ou parentes próximos de casos de morte súbita, por exemplo, deve fazer exames. Para pessoas acima de 35 anos, o recomendado é procurar um cardiologista. O teste de esforço é um bom começo, e esse exame está disponível no SUS.

Corrida - A Corrida de Inverno será realizado no dia 31 de julho em Bonito. A largada será às 8 horas na Praça da Liberdade. Há percursos de 10km e 5 km para homens e mulheres.

As inscrições estão abertas e podem ser feitas aqui.